症状別セルフケア ぎっくり腰・急性腰痛症 ぎっくり腰・急性腰痛症症状何か物を持ちあげた時やクシャミをしただけでもなってしまうぎっくり腰。なってしまうと一週間動けなくなってしまう。原因ぎっくり腰の原因は足の内側ふくらはぎの長趾屈筋(ちょうしくっきん)、後脛骨筋(こうけいこつきん)、長... 2022.03.21 症状別セルフケア